Loading Events

« All Events

  • This event has passed.

Coach Fazz : Master Your Bodyweight

March 4 @ 6:00 pm - 7:00 pm

How to join? Sesi ini hanya terbuka untuk peserta BSK musim ke-2. Link and info Zoom untuk sesi ini akan diedarkan melalui kumpulan WhatsApp masing-masing. Sila hubungi ketua kumpulan anda untuk lebih info. Belum daftar BSK2.0? Jangan terlepas, daftar di sini.

Sesi LIVE terbuka untuk 1000 peserta yang pertama masuk, tetapi jangan risau, sesi akan direkod dan boleh ditonton di E-Learning Platform anda di bawah sub-heading ‘Live Webinar Recordings’

Type: Strength Training
Duration: 45 minutes
Level Of Difficulties: For all levels, including beginners

Salam kurus and hey everyone,

Kita akan fokus kan pada body weight training, dan saya akan tunjuk pada anda semua macam mana kita nak progress ( high intensity) & Regress (lower intensity) training kita walaupun hanya dengan body weight exercise.

Jadi untuk yang tak boleh buat normal movement kita boleh start dgan Regression (lower intensity) dan bagi yang boleh buat normal movement, boleh cabar diri anda untuk Progression (high intensity).

So in future, boleh slowly belajar untuk cabar diri anda sesuatu yang baru dengan cara ini dapat maksimum kan result & increase fitness level anda!

Important Notes For The Class:
– Yoga mat
– Towel
– Air minuman

If you have any questions, feel free to contact me via WhatsApp 011-39670823.

Let’s Fit & Healthy!

Coach Fazz

@fazzruslanfit

Details

Date:
March 4
Time:
6:00 pm - 7:00 pm
Event Category:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *